Dålig andedräkt kan vara förödande
De flesta lider då och då av dålig lukt från munnen. Mat som vitlök, blomkål och annat kan leda till att man får dålig andedräkt som är temporär och som inte beror på att man har dålig munhälsa eller att man har drabbats av någon allvarligare sjukdom. Många upplever dock att det luktar illa från munnen nästan jämt och då kan det kännas besvärligt att umgås med andra. Den som har råkat ut för inflammation i tandköttet eller som kanske har problem med karies, plack eller tandsten kan ganska snabbt göra något åt saken. Med god munhygien och regelbundna besök till tandläkaren och tandhygienisten så förebygger man uppkomsten av lukt som är obehaglig.
Har jag dålig andedräkt?
Något som kan vara lite klurigt är att man faktiskt sällan själv kan känna doften av den egna andedräkten. Det här är bra och något som vi ska vara glada för. Att ständigt känna doften av den egna andedräkten hade inte varit trevligt ens om den är normal, så det där med att hjärnan ser till att vi inte uppfattar andedräkten är ett stort plus. Nu kan det förstås vara så att den som har riktigt illaluktande andedräkt inte alls har en aning om detta för att ingen säger något. Här kan man ju fundera lite på vad som är trevligast, att undvika en person som stinker men som inte vet eller att snällt och privat påpeka så att personen kan göra något åt saken. Har man en ärlig vän så kan man ju fråga om saken.
Orsaker till dålig andedräkt
Det finns många olika orsaker till andedräkt som luktar illa. Ibland kan det vara så att man har råkat ut för torra slemhinnor, kanske för att man får en medicin som är vattendrivande. Det här är vanligt hos äldre. Det är viktigt att veta att salivproduktionen är viktig för munhygienen och att en torr mun kan komma att lukta riktigt illa. Vad gäller mat som luktar så beror det här på att nedbrytningsprodukterna av maten till sist når lungorna för att sedan vädras ut ur munnen. Det kan också vara så att man har problem med sura uppstötningar som också kan bidra till lukt.
Det finns också sjukdomar som kan ge dålig andedräkt. Begynnande diabetes kan ge en acetonliknande lukt och andra sjukdomar som lever- och njursjukdomar kan också märkas på andedräktens lukt.
Åtgärder
För de allra flesta så beror den dåliga andedräkten inte på allvarliga sjukdomar. Genom att se till att hålla god munhygien, borsta tänderna, använda tandtråd, tungskrapa och munvatten samt gå regelbundet till tandhygienisten så kan man undvika de dåliga lukten. Det är viktigt att också gå till tandläkaren regelbundet för saker som begynnande tandlossning och inflammation i tandköttet är också sådant som kan leda till lukt som inte är trevlig. Tandköttsinflammation kan man bota genom att se över sin munhygien och genom att följa de tips som tandläkaren ger. Vad gäller mat som bidrar till dålig lukt så kan man ju tänka igenom när man äter den. Man kan ju undvika falafel till lunch om man vet att man under eftermiddagen kommer att vistas i ett trångt utrymme med många andra människor vars näsor kommer att vissna av ens egen utandningsluft.